![Eine Schwanger kauft Äpfel in der Obstabteilung eines Supermarkts](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F45562%2Fdata%2F612e0ac66652aa2ad8a7015c75f4ca63%2Flandscape_ratio16x9%2F1920%2Flebensmittel-abb.jpg&w=1920&q=75)
Lebensmittel
Gesunde Lebensmittel bilden die Grundlage für eine gute und ausgewogene Ernährung. Wir geben Tipps, welche Lebensmittel am besten in unseren Einkaufskorb gehören und welche wir lieber meiden sollten.
![Verzicht auf Zucker: Eine junge Frau steht in der Küche und genießt ein Müsli.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F19366%2Fdata%2Fb7e5c2819f3cff0bdf6b65cae954032b%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fzuckerverzicht-abb.jpg&w=1920&q=75)
Verzicht auf Zucker
Was bringt das und wie kann das klappen? Unsere Experten klären auf.
![Resistente Stärke: Mutter und Vater spielen mit ihrem kleinen Sohn in der Küche](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F47082%2Fdata%2F87184adcfc3e7687946438b39605f449%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-resistente-staerke.jpg&w=1920&q=75)
Resistente Stärke
Was steckt hinter dem Hype um resistente Stärke?
![Lebensmittelunverträglichkeiten: Frauenhände schneiden Weizenbrot auf einem Holzbrett.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F32500%2Fdata%2F8aaf61fee3376b8f14462fdc5a0212d0%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Flebensmittelunvertraeglichkeiten.jpg&w=1920&q=75)
Lebensmittel-Unverträglichkeiten
Da die Symptome denen eines Reizdarms ähneln, wird eine Unverträglichkeit oft erst spät erkannt. Was tun?
![Das perfekte Müsli: Nährstoffe richtig kombinieren](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F36488%2Fdata%2F2ba9c28975f67e648774e41d3b91b32a%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-das-perfekte-muesli.png&w=1920&q=75)
Das perfekte Müsli
Das sind die Zutaten für ein gesundes Müsli!
![Koffein: Frau hält vier verschiedene Tassen Kaffee in den Händen](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F16384%2Fdata%2Fe439c66bed23f5d71cac888b1708fe3d%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Ffitwoch-tipp-166-abb.jpg&w=1920&q=75)
Wachmacher ohne Koffein
Wir stellen 5 Alternativen zum Kaffee vor!
![Zuckerersatz: Frau süßt ihren Tee mit einem Löffel Honig](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F46676%2Fdata%2Fe6c67b4a26cd04609ee829b706b99b31%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-zuckerersatz.jpg&w=1920&q=75)
Natürlicher Zuckerersatz
Was können Honig, Agavendicksaft und Stevia? Drei süße Alternativen im Check.
![Low Carb: Zucchinibänder für ein vegetarisches Nudelgericht](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F14426%2Fdata%2F0344898b485499c059264f37d531b14c%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fnudeln-ohne-kohlenhydrate-food-abb.png&w=1920&q=75)
Low-Carb-Nudeln
Was können Nudeln aus Hülsenfrüchten, Konjak und Algen?
![Rohes Gemüse: Kleines Kind isst Brokkoli und Zucchini](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F17322%2Fdata%2F3d204fbe39a6aac02aad45ca0fb98743%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Frohes-gemuese-abb.jpg&w=1920&q=75)
Rohes Gemüse
Auberginen, Champignons, und Zucchini roh essen – ist das gesund?
![Verbrauchsdatum: Junge Frau steht vor Kühlregal und schaut auf einem Produkt nach dem Verbrauchsdatum.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F17396%2Fdata%2Fa8b2c1c0917cf4d93eefce72cd43211b%2Fverbrauchsdatum-abb.jpg&w=1920&q=75)
Verbrauchsdatum
Mindesthaltbarkeitsdatum, Verbrauchs- oder Wegwerfdatum - was ist was?
![Mehr Kick durch Kaffee: Junge Frau sitzt am Esstisch und tippt auf ihre Smartwatch](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F14350%2Fdata%2Fad1a57708d17a93372b7af133b63d007%2Fkaffee-abb.jpg&w=1920&q=75)
Mehr Kick durch Kaffee
Wir haben die Wirkung der braunen Bohnen einmal genauer unter die Lupe genommen.
![Junges Mädchen macht Zitrone auf ihren Fisch auf dem Teller](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F20376%2Fdata%2F0bb9106927dabde7002723efcca8ed82%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Ffett-quellen-im-check-abb.jpg&w=1920&q=75)
Fett-Quellen im Check
Öl, Margarine, Butter, Fleisch und Fisch: Welche Fette sind gut für uns?
![Verarbeitete Lebensmittel: Ein Hamburger-Menü mit Pommes und Ketchup](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F15260%2Fdata%2F5d84b4892dc31b8f0bb797b350bd623f%2Fabb-tipp264-verabeitete-lebensmittel-1-2559662-2.jpg&w=1920&q=75)
Verarbeitete Lebensmittel
Interview mit Dr. Stefan Kabisch, Ernährungsforscher an der Charité Berlin.
![Fleischalternative: Veganer Burger mit Bohnen-Patty, Avocado und Tomaten](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F36892%2Fdata%2Faf06f5a34609ff6ac64e549b2048038b%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-fleischalternativen.jpg&w=1920&q=75)
Fleischalternativen im Check
Hülsenfrüchte, Jackfruit, Insekten: Was können die Fleischalternativen?
![Milchersatzprodukte: Eine junge Frau sitzt an einem Tisch und isst Müsli mit Früchten aus einer Schale](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F17406%2Fdata%2F8b84fc2f37f55be5b9fecea0c2309f57%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fmilchersatzprodukte-abb.jpg&w=1920&q=75)
Milchersatz
Wie schmecken Reismilch, Erbsenmilch und Hanfmilch? Und wie gesund sind sie?
![Abb-Superfood-Kohl](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F36776%2Fdata%2Fcd2d543e0da4a125e4120da02acac6dd%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-superfood-kohl.jpg&w=1920&q=75)
Superfood im Winter
Die besten heimischen Fitmacher, um das Immunsystem zu unterstützen!
![Ingwer: So hilft die Knolle der Gesundheit](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F36492%2Fdata%2F878198f3952f271ab5f936d745e12bdb%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-ingwer-gesund.jpg&w=1920&q=75)
Ingwer
Ingwer dient vielen Menschen als Hausmittel. Was die Knolle alles kann!
![Apfelessig: Auf einem Tisch steht ein Glas Apfelessig. Daneben liegen einige Äpfel.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F19142%2Fdata%2F67f7a28aca5a30ef8d33a462e4faf922%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fapfelessig-abb.jpg&w=1920&q=75)
Apfelessig
Diätdrink, Peeling, Immunbooster: Apfelessig gilt als Alleskönner. Stimmt das?
![Zucker: Plätzchen in Herzform mit rotem Zuckerguss auf einem Teller](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F17274%2Fdata%2F51ebef33d964aa7791e5d059981e4159%2Fzucker-abb.jpg&w=1920&q=75)
Wie gesund ist Zucker?
Ernährungswissenschaftlerin Dr. Christina Holzapfel über Zuckerkonsum.
![Mikroplastik: Junge Frau sammelt am Strand Kunststoffmüll auf.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F18626%2Fdata%2F04c200af1fd1ffcfbe2fe7b9ece110b6%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fmikroplastik-abb.jpg&w=1920&q=75)
Mikroplastik
Was ist das eigentlich und wie gefährlich ist es für unsere Gesundheit?