![Symbolbild gesunde Schwangerschaft](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F47802%2Fdata%2Fcb3ab91f592dd3f8bf77281157684c14%2Flandscape_ratio16x9%2F1920%2Fabb-gesunde-schwangerschaft.jpg&w=1920&q=75)
Gesunde Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft ist eine besonders intensive Zeit mit vielen Fragen. Wir als Ihre Krankenkasse unterstützen Sie gerne mit vielen Tipps für eine gesunde und hoffentlich entspannte Schwangerschaft.
![Fliegen in der Schwangerschaft: Schwangere und Mann laufen Hand in Hand am Strand entlang](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F13650%2Fdata%2F8e74849bed3761cf5a5190513adbb088%2Freisen-in-der-schwangerschaft-abb.jpg&w=1920&q=75)
Reisen mit Babybauch
Frauenarzt Dr. Stinshoff-Hinselmann beantwortet die wichtigsten Fragen.
![Sonnen in der Schwangerschaft: Eine Schwangere steht am Strand in der Sonne](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F14626%2Fdata%2F73c650373fdb98ed42a2e448b37e91d4%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fsonne-in-der-schwangerschaft-abb.jpg&w=1920&q=75)
Sonnen in der Schwangerschaft
Schwangere reagieren empfindlich auf Sonnenlicht. Tipps für das Sonnenbad!
![Erkältung in der Schwangerschaft: Schwangere putzt sich die Nase](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F44576%2Fdata%2F41c5f16630b25976da9d1e60ca266276%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-erkaeltung-in-der-schwangerschaft.jpg&w=1920&q=75)
Schwanger & erkältet?
Vorsicht vor Infektionen - Tipps bei Erkältung in der Schwangerschaft.
![Sex in der Schwangerschaft: Paar turtelt verliebt im Bett](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F44064%2Fdata%2Fad5083fb2f041e9dccd10027d6faaf94%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-sex-in-der-schwangerschaft.jpg&w=1920&q=75)
Sex in der Schwangerschaft
Was geht? Was nicht? Hebamme Swantje klärt werdende Eltern auf.
![Zweite Schwangerschaft: Schwangere Frau sitzt mit Mann und kleiner Tochter auf dem Sofa](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F19246%2Fdata%2F14bc532c0a16213dda6b31cf32402002%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fschwangerschaft-abb.jpg&w=1920&q=75)
Zweite Schwangerschaft
Tipps für die Schwangerschaft mit dem zweiten Baby.
![Schönheit in der Schwangerschaft: Eine hochschwangere Frau pflegt ihr Gesicht](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F13610%2Fdata%2Fa28cc50f62a6f2b38ca9f2ba94904aee%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fschwangerschaft-abb.jpg&w=1920&q=75)
Kosmetik für Schwangere
Diese Pflegeprodukte sind in der Schwangerschaft tabu.
![Richtig essen in der Schwangerschaft: Ein Teller Salat mit Süßkartoffel-Pommes](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F18318%2Fdata%2F99041afe20db4b7d0b3acb2fe3e76bb8%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-essen-in-der-schwangerschaft.jpg&w=1920&q=75)
Ernährung für Bald-Mamas
Welche Nahrungsmittel sind während der Schwangerschaft erlaubt?
![Schwanger werden: Ein Paar freut sich über die Schwangerschaft](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F19168%2Fdata%2F7fd8178ba3ccb90b818832f60c9a4bf1%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-schwanger-werden.jpg&w=1920&q=75)
Schwanger werden
Was beim Babywunsch nach hormoneller Verhütung zu beachten ist.
![Chlamydien in der Schwangerschaft: Schwangere junge Frau, die auf dem Bett sitzt und ihren Bauch hält.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F13682%2Fdata%2F2d4ccb4a24136024e5a86f0b50667358%2Fchlamydien-abb.jpg&w=1920&q=75)
Chlamydien
Mehr zu Ansteckung, Risiken und Behandlung während der Schwangerschaft.
![Vitamine in der Schwangerschaft: Eine Schwangere isst Salat](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F19102%2Fdata%2F7ebeeaa7aa2f5afc51bd994792d3834c%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fvitamine-in-der-schwangerschaft-abb.jpg&w=1920&q=75)
Vitamine für Schwangere
Welche Vitamine für Frauen und das Ungeborene wichtig sind.
![Alkohol in der Schwangerschaft: Schwangere trinkt Wasser, ihre Freundin ein Glas Wein](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F44962%2Fdata%2F78caf478e10d2a894f702829201119c6%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-alkohol-in-der-schwangerschaft.jpg&w=1920&q=75)
Alkohol und Nikotin in der Schwangerschaft
Experteninterview über die Folgen von Nikotin und Alkohol fürs Baby.
![Sport in der Schwangerschaft: Eine hochschwangere Frau macht Gymnastik per Online-Training](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F19050%2Fdata%2F893c2674696da70ef920575124e96b79%2Fabbildung-sport-schwangerschaft-7-2421648-2.jpg&w=1920&q=75)
Sport in der Schwangerschaft
Wieviel Training ist in Ordnung? Und wann ist eine Pause ratsam?
![Symbolbild vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F64262%2Fdata%2Fff3f1f04a9b6e9fa71ea1a1282b09323%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-vegetarische-ernaehrung-schwangerschaft.jpg&w=1920&q=75)
Pflanzliche Ernährung in der Schwangerschaft
Auf welche Nährstoffe es jetzt besonders ankommt.
![Fitnesstracker in der Schwangerschaft: Zwei Schwangere in Sportkleidung sitzen nebeneinander auf der Couch](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F19782%2Fdata%2Fad560dab2d1822bd380b779094c62d53%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Ffitnesstracker-schwangerschaft-abb.jpg&w=1920&q=75)
Fitnesstracker für Schwangere
Gesund und sportlich durch die Schwangerschaft - so geht's
![Meditation in der Schwangerschaft: Eine schwangere Frau meditiert auf dem Bett sitzend](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F19158%2Fdata%2F27477e0a43ad269736d51335f31d8caf%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fmeditation-schwangerschaft-abb.jpg&w=1920&q=75)
Schwanger ohne Stress
So hilft Meditieren bei Stress und Unruhe in der Schwangerschaft.
![Symbolbild Gewichtszunahme in der Schwangerschaft](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F53288%2Fdata%2F77afbceab47e8f0769a6d574b162f998%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fgewichtszunahme-schwangerschaft.jpg&w=1920&q=75)
Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Wieviel nimmt man in der Schwangerschaft zu?
![Symbolbild Yoga in der Schwangerschaft](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F64266%2Fdata%2F072b4fd882739981dd67a7197e98f5c5%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-yoga-schwangerschaft.jpg&w=1920&q=75)
5 Yogaübungen für Schwangere
Sanfte Bewegung und Entspannung speziell für Schwangere.
![Eisen, Jod und Folsäure: Schwangere hält in der einen Hand Tablette vor dem Mund, in der anderen den Beipackzettel.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F14620%2Fdata%2F76c669bb444351afc11e25cfe826edbb%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Feisen-jod-und-folsaeure-abb.jpg&w=1920&q=75)
Eisen, Jod und Folsäure
Warum diese Nährstoffe in der Schwangerschaft besonders wichtig sind.
![Abb-zuckerfrei-Schwangerschaft](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F64264%2Fdata%2F0fd6426b90ef9fc5fe0863bb9b5c8ca6%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-zuckerfrei-schwangerschaft.jpg&w=1920&q=75)
Zuckerfreie Ernährung für die natürliche Geburt
Eine zuckerfreie Ernährung zum Ende der Schwangerschaft kann sich auf den Geburtsverlauf auswirken.