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Du bist in einer Beziehung. Plötzlich merkst du aber, dass es da jemand anderen gibt, für den du auch Gefühle hast. Schnell stellst du dir dann die Frage: Ist es Liebe, eine Schwärmerei oder etwas anderes? Fremdverliebt zu sein, kommt öfter vor, als man denken würde. Wir zeigen dir, was es damit auf sich hat.
Bist du fremdverliebt, hast du einer anderen Person gegenüber romantische Gefühle, obwohl du bereits in einer festen Beziehung bist. Liebe gilt im Gegensatz dazu als langanhaltendes und vor allem tiefes Gefühl für eine Person, das auf Nähe, Zuneigung, körperlicher Anziehung und vor allem Vertrauen fußt. Eine Schwärmerei ist in den meisten Fällen ein kurzfristiges, oberflächliches Interesse an einer anderen Person. Es gibt Paare, die darüber berichten, dass eine Schwärmerei trotz anhaltender Liebe zum aktuellen Partner vollkommen normal ist.
Es kommt aber auch vor, dass aus einer Schwärmerei mehr entsteht. Nichts ist hier wirklich ausgeschlossen.
Du bist in einer festen Beziehung und hast dich fremdverliebt? Zuerst einmal, das ist keine Seltenheit. Wenn du trotz Beziehung Gefühle für eine andere Person entwickelst, stellst du dir wahrscheinlich die Frage, wie es dazu kommen konnte. Das lässt sich nicht genau sagen. Es könnte sich nur um eine kleine, vorübergehende Verliebtheit handeln. Vielleicht steckt aber auch mehr dahinter. Wir zeigen dir, was es mit deinen Gefühlen auf sich haben könnte.
Wir haben dir drei Gründe gezeigt, die zu einer Fremdverliebtheit führen können. Natürlich kann es zu einer Schwärmerei auch völlig grundlos kommen. Der Mensch kann seine Gefühle selten kontrollieren, vor allem dann, wenn es um Zuneigung und Liebe geht. Wir verlieben uns, ob wir das wollen oder nicht. Das passiert dann vollkommen unabhängig davon, ob du in einer Beziehung bist oder nicht.
Eines ist noch wichtig. Kennst du den Spruch, „das Gras muss auf einer anderen Wiese nicht zwingend grüner sein“? Das bedeutet, auch in einer neuen Beziehung können alte Muster und Probleme auftauchen.
Du liebst deinen Partner oder deine Partnerin, und hast trotzdem Gefühle für eine weitere Person? Jetzt ist es wichtig, nicht nur die oben genannten Gründe dafür zu kennen, sondern dass du für dich auch herausfindest, wie du damit umgehen willst. Wir raten dir, nimm dir auf jeden Fall genug Zeit, um dich ruhig und möglichst gelassen mit deinen neuen Gefühlen auseinanderzusetzen. Wir haben eine kleine Liste mit Tipps zusammengestellt, die dir vielleicht helfen können:
Wir raten dir, den Gefühlen wie oben beschrieben auf den Grund zu gehen. Gehen sie dabei einfach wieder weg, hast du deine Entscheidung. Bleiben sie, kannst du dich immer noch entscheiden, wie du dich verhalten willst.
Laut der Datingplattform Parship geben 25 Prozent der deutschen Männer an, ihre Partnerin schon einmal betrogen zu haben. Bei den Frauen waren es 13 Prozent. Was hat das mit Fremdverlieben zu tun?
US-amerikanische Forscher und Forscherinnen haben in einer Studie die acht häufigsten Gründe herausgefunden, warum Menschen fremdgehen:
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Ein sehr häufiges Fremdgehmotiv ist laut den Forschungsergebnissen unterdrückte Wut. Dabei spielt vor allem der Gedanke „Wie du mir, so ich dir“ eine Rolle. Wer vom Partner oder von der Partnerin betrogen wurde, hält es vielleicht für eine gute Idee, Gleiches mit Gleichem zu vergelten.
Auch mangelnde Wertschätzung, Bestätigung und Liebe in der Partnerschaft können dazu führen, dass Menschen versuchen, ihr Selbstwertgefühl in den Armen eines anderen oder einer anderen zu stärken.
Genau wie Fremdverliebtheit kann Fremdgehen durch zu viel Alltag, Langeweile und Eintönigkeit ausgelöst werden. Ähnlich sieht es mit einer zu großen emotionalen Distanz in der Partnerschaft aus. Sie schafft den Nährboden sowohl für Fremdverliebtheit als auch Fremdgehen. Schnell kommen Gedanken wie „Mein Partner ist wie ein Eisblock, ich suche mir etwas anderes“ auf.
Und die Studie zeigt noch etwas anderes – entspricht das Sexleben in der Partnerschaft nicht den eigenen Vorstellungen, steigt die Wahrscheinlichkeit fürs Fremdgehen. Ein letzter Punkt: Gelegenheit macht nicht nur Diebe und Diebinnen, sondern auch Fremdgeher und Fremdgeherinnen. Dabei spielen laut der Studie vor allem Alkohol und Stress eine Rolle.
Du siehst, Fremdgehen ist zwar bei weitem nicht das Gleiche, wie sich fremd zu verlieben. Aber bei den Motiven gibt es durchaus Parallelen.
Das ist keine leichte Aufgabe, außer dein Partner oder deine Partnerin versteckt diese Gefühle nicht vor dir. Wir listen einige Dinge auf, die dich stutzig machen können, aber nicht müssen. Keines davon ist ein sicheres Indiz dafür, dass dein Gegenüber fremdverliebt ist. Bist du dir unsicher, führt letztlich nichts an einem klärenden Gespräch vorbei. Bis dahin achte auf folgende Punkte:
Wie gesagt, nichts davon ist ein sicheres Anzeichen, dass sich dein Partner oder deine Partnerin fremdverliebt hat.
Eine offene Beziehung bedeutet, dass du und deine Partnerin oder dein Partner auch ohne einander auf Dates mit anderen Leuten geht. Bei einer offenen Beziehung ist nichts fix und niemand kann fremdgehen, da der Sex mit anderen Teil der Vereinbarung ist.
Bei einer Paarbeziehung sind zwei Menschen zusammen. Bei einer polyamoren Beziehung hingegen ist die Zahl über zwei nicht begrenzt. Das heißt, du kannst zwei, drei, vier oder noch mehr Menschen romantisch lieben, ohne dass es die anderen stört. Das gilt natürlich auch umgekehrt. Wer polyamor lebt, hat Zweifel daran, dass ein einziger Partner oder eine einzige Partnerin die eigenen Bedürfnisse auf Dauer befriedigen kann.
In der Regel sind diese beiden Beziehungsformen etwas für „Fortgeschrittene“. Einige probieren sie aus und bleiben dabei, andere entscheiden sich aber auch wieder für eine Paarbeziehung zu zweit. Welche Beziehungsform für dich die passende ist, kannst nur du selbst herausfinden.
Fazit:
Bist du fremdverliebt, kann es dafür verschiedene Gründe geben. Der „Schönste“ ist, dass du dich einfach verliebt hast. Aber auch Unzufriedenheit oder die Angst vor emotionaler Nähe in deiner aktuellen Beziehung können Faktoren sein. Wir raten dir, dir über deine Gefühle klar zu werden, erst dann kannst du einschätzen, ob das Ganze „nur“ eine Schwärmerei ist oder doch mehr dahintersteckt.
Hast du weitere Fragen, Themenwünsche oder etwas anderes auf dem Herzen? Dann schreib uns: doktorsex@dak.de! Wir freuen uns, von dir zu hören.