Kein Stress ist guter Stress.
Ständiger Druck macht krank – und das kann nun wirklich niemand gebrauchen. Entspannt zu bleiben, ist allerdings nicht immer leicht. Wie findet man also die Balance zwischen Alltagsstress und Müßiggang? Alles Einstellungssache! Glaubst du nicht? Dann lies unsere Tipps gegen Stress aller Art.
Unsere Tipps für Dich
Guter Stress vs. böser Stress
Eustress (positiver Stress) und Distress (negativer Stress): Wir erklären die Unterschiede.
Meditation gegen Stress
Kurz mal in Stress zu geraten ist nicht schlimm, ständiger Stress aber schon. Unsere Übungen helfen.
Wie der Sport den Stress besiegt
Warum Sport eine der effektivsten Lösungen gegen Stress ist und welche Sportart am besten geeignet ist.
Lernstress? So bleibst du trotzdem entspannt
Lernstress - kaum etwas ist nerviger. Auf Dauer kann dich dieser Zustand sogar krank machen.
Selbstbewusst ins Bewerbungsgespräch
Schonmal was vom Chamäleon-Effekt gehört? Mit dieser Strategie wirkst du im Vorstellungsgespräch souverän.
Stress in der Familie
Schlechte Noten, Regelverstöße, streitende Eltern: Erfahre hier, was du tun kannst und wann familiärer Stress gefährlich wird.
Schlafstörungen
Schlaf gut! Ja, schön wär‘s. Leider ist das mit dem guten Schlaf oft gar nicht so einfach. Wir haben die wichtigsten Infos.
Keine Chance für schwache Nerven
Kopfweh, Rückenbeschwerden, Stimmungsschwankungen sind Folgen von Stress. So schaffst du Ordnung!
Darum solltest du Langweiler werden!
Langeweile ist eines unserer wertvollsten Gefühle. Sie macht uns gesünder und tatsächlich auch leistungsfähiger! Wieso?
Schulstress? Wie du ihn erträglicher machst
Schulischer Stress und Leistungsdruck machen auf Dauer krank. Meditation, Yoga und "nein sagen" hilft.
