![Symbolbild Sport und Bewegung](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F47528%2Fdata%2F1b502a8988d20e3cd5b43f0d422293f0%2Flandscape_ratio16x9%2F1920%2Fabb-bewegung-sport.jpg&w=1920&q=75)
Bewegung und Sport
Bewegung ist gesund – für den Körper wie für die Seele. Sie hilft, die Stimmung zu verbessern, fördert ein gesundes Körpergefühl und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Also: Rein in das sportliche Vergnügen!
![Ausdauertraining: Zwei Frauen joggen am Strand.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F42846%2Fdata%2F4d0f0cdda418d72b4bd32f87a646b992%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fpraeventionskurs-bewegung-und-kraeftigung-abb.jpg&w=1920&q=75)
Bewegungstipps
Es gibt vielseitige Möglichkeiten, den Körper in Bewegung und gesund zu halten.
![Bewegung und Sport: Frau trainiert auf Gymnastikmatte](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F43842%2Fdata%2F46f666a61a6fa25519905a9afb83f508%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Ffitness-zuhause-abb.jpg&w=1920&q=75)
Sport: Fakten & Wissen
Wie sich Sport auf die verschiedenen Bereiche des Körpers auswirkt.
![Sport und Regeneration: Junge Frau lehnt sich entspannt gegen das Sofa](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F47146%2Fdata%2F0d94de92dcaea4dd8c620131668de625%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-sport-regeneration.jpg&w=1920&q=75)
Regeneration
Regeneration ist genauso wichtig wie Training und Ernährung.
![Zwei Jugendliche spielen draußen Basketball](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F43844%2Fdata%2Fe318d624b263f4291e8beec2105ef9e5%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fzwei-jugendliche-spielen-draussen-basketball-abb.jpg&w=1920&q=75)
Sportarten
Sportarten zum Entdecken und Ausprobieren!
![Beitragssatz 2024](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F66932%2Fdata%2Fc3d1c292b9772d9059fa40727da7204c%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fxletix-kids-abb.jpg&w=1920&q=75)
XLETIX Kids – Bonuspunkte für eure Teilnahme
Durch Matsch rennen lohnt sich gleich doppelt
![AktivBonus: Frauen und Männer im Fitnesskurs.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F35704%2Fdata%2Fcd99c95e98c306e91caf5cf9c3b759b8%2Fportrait_ratio1x1%2F768%2Faktivbonus-abb-.jpg&w=1920&q=75)
DAK AktivBonus
Sport machen und dafür belohnt werden: Mit unserem Bonusprogramm bekommen Sie Geldprämien und Zuschüsse zu Fitnesstrackern, neuen Laufschuhen und mehr!
![Online-Coachings: Junge Frau macht Sport und schaut dabei auf einen Laptop.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F25892%2Fdata%2F3085a0980af1e9aad44ce3b436c5b1fb%2Fonline-coachings-abb-.jpg&w=1920&q=75)
Online-Coachings
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