Diät & Wohlbefinden
Wir als Krankenkasse raten nicht zu Diäten und Hungerkuren. Uns geht es um ein gesundes Idealgewicht und ein gutes Körpergefühl. Eine schöne Folge ist dann auch mehr Wohlbefinden. Dabei können verschiedene Methoden unterstützen, über die wir hier informieren.
Tipps für eine gesunde Ernährung
So schützen Sie sich vor Mangelerscheinungen und Krankheiten.
Intervallfasten
Alles über die Abnehm-Methode, die für bessere Blutzuckerwerte und mehr sorgt.
Low-Carb-Nudeln
Was können Nudeln aus Hülsenfrüchten, Konjak und Algen?
Gewicht halten im Winter
Mit der richtigen Ernährung fit und ohne kneifende Hosen durch den Winter.
Gesünder ernähren
Tipps von Ernährungspsychologe Prof. Dr. Joachim Westenhöfer!
