
Rückengesundheit
Rückenleiden gelten als Volkskrankheit, denn viele Menschen leiden darunter – jung und alt. Medizinisch betrachtet sind Rückenprobleme alle Schmerzen, die im oberen, mittleren oder unteren Rückenbereich auftreten können. Hier erklären wir, was die Ursachen sein können und wie der Rücken gesund bleibt.

DAK Rücken@Fit
Stärken Sie Ihren Rücken mit Übungen für zu Hause und unterwegs.

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Warum schmerzt das Iliosakralgelenk? Und was hilft gegen eine ISG-Blockade?

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Seite, Rücken, Bauch: Wie schläft es sich am besten? Wir geben Tipps.

Rückentraining
Kräftigen Sie im Kurs Ihren Rücken, um Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.

Ischiasschmerzen
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Faszientraining
Was bringt es? Wie funktioniert es? Tipps von unseren Expertinnen. Mit Video!

Bandscheibenvorfall
Woran erkennt man ihn und wie wird er behandelt?

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KoNaSchu: Was ist das?
Kopf-Nacken-Schulterschmerzen: Woher sie kommen und was dagegen hilft.

7 Tipps für einen gesunden Rücken
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„Rückenschmerzen sind wie Schnupfen“
Interview mit Sportwissenschaftler und Bewegungsexperte Prof. Klaus Pfeifer

Gesunder Rücken: Tipps
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5 einfache Übungen für den gesunden Rücken

