Bild: Pflegekraft lächelt eine ältere Dame an.

Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu pflegen

Ohne Sie geht in der Pflege nichts. Damit es bei Ihnen nicht so weit kommt, dass nichts mehr geht, sollten Sie auf Ihre Gesundheit achten. Doch das ist leichter gesagt als getan. Daher unterstützen wir Sie, Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. In Online-Angeboten bieten wir Ihnen Ideen, Anregungen und praktische Hilfen – von direkt verwendbaren Techniken zum Einsatz in Stresssituationen bis hin zur längerfristigen Stärkung. Unsere Angebote sind dabei offen für alle und kostenfrei.

Wir bauen unsere Angebote stetig aus und richten sie in Zukunft spezifischer auf Ihre Ansprüche als Pflegeperson aus. Schauen Sie daher gerne öfter vorbei.

Pflege vernetzt – wichtige Botschaften beim Deutschen Pflegetag

Die DAK-Gesundheit war 2023 erstmals beim Deutschen Pflegetag vertreten – sowohl mit einem Stand als auch mit zwei Podiumsdiskussionen. Das Panel zum Thema „Gesundheitsrisiko Personalmangel: Wie Betriebliches Gesundheitsmanagement unterstützen kann“ eröffnete Sandra Schmidt, Referentin im Fachbereich Strategisches BGM, mit ihrem Vortrag. Dabei nahm sie Bezug auf die Ergebnisse aus dem DAK-Gesundheitsreport 2023. Die anschließende Podiumsdiskussion mit DAK-Vorständin Dr. Ute Wiedemann, Wiebke Frerichs aus dem Universitätsklinikum Hamburg Eppendorf, Prof. Dr. med. Friedrich Hubertus Schmitz-Winnenthal vom Klinikum Aschaffenburg-Alzenau, Gewinner des BGM-Förderpreises 2022 sowie Sibylle Quandt, zuständig für das BGM im Universitätsklinikum Gießen, lieferte einen intensiven Austausch darüber, was BGM leisten kann – und was nicht. So kann BGM aus Sicht von Ute Wiedemann das Betriebsklima positiv beeinflussen, das Belastungsspektrum verändern oder auch die Attraktivität des Unternehmens im Wettbewerb um Fachkräfte erhöhen, nicht jedoch isoliert das Problem des Fachkräftemangels beheben.

Lesen Sie mehr zum „DAK-Gesundheitsreport: Personalmangel macht krank“ auf unserer Presse-Seite.

Mit Achtsamkeit und Bewegung den Pflege-Alltag meistern

Viele Studien zeigen, dass Achtsamkeit hilft, die Anforderungen des Arbeitsalltags besser bewältigen zu können. Achtsam sein, heißt den gegenwärtigen Moment im Hier und Jetzt bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. Der Fokus liegt dabei auf uns selbst. Das kann man trainieren. Und wer das regelmäßig tut, kann sich über mehr Lebensqualität, einen erhöhten Fokus und einen niedrigeren Stresslevel freuen.

Unsere kurzen Videos unterstützen Sie, Achtsamkeit auszuprobieren und Stress zu reduzieren. Unsere praktische Übung hilft zudem gegen Nackenschmerzen. Probieren Sie es aus uns starten Sie in einen bewussteren Arbeitsalltag.

Wie Achtsamkeit im Alltag hilft

Stress lass nach! Mit Bewegung

Einfache Übung gegen Nackenschmerzen

Bild: Online-Seminar Rückengesundheit: Mann benutzt gelbes Theraband hinter seinem Rücken.

Nutzen Sie unsere kostenlosen Onlineseminare

Unsere Onlineseminaren zu den Themenbereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung helfen Ihnen konkret Ihre Mitarbeitergesundheit zu verbessern. Zum Beispiel mit dem Seminar Stressbewältigung durch Bewegung.

Passende Seminare entdecken

Weitere Angebote – exklusiv für DAK-Versicherte

Präventionskurse

Wir begleiten Sie in ein gesünderes Leben

Bild: Ein Krankenhausmitarbeiter raucht eine Zigarette vor einem Krankenhaus

Suchtentwöhnungskurse

Wir beteiligen uns an den Kosten

Bild: Ein Pfleger und ein Mann im Rollstuhl lächeln sich an.

Mitglieder profitieren von weiteren Vorteilen

Mehr als 5 Millionen Versicherte vertrauen schon auf die DAK-Gesundheit. Von unseren ausgezeichneten Leistungen profitieren Sie in jeder Lebensphase. Mit unserem Vorteilsrechner können Sie Ihren individuellen Vorteil ausrechnen.

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