Den Wechseljahren mit Wissen und Zuversicht begegnen!
Die Wechseljahre markieren den Eintritt in einen anderen Lebensabschnitt. Der Prozess dauert viele Jahre und ist oft begleitet von körperlichen und psychischen Beschwerden. Zu verstehen, was im Körper geschieht, hilft dabei, besser damit umzugehen.
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Schnelle Fakten
Am 03.04.2025 um 11 Uhr
Dauer: 60 Minuten Seminar inkl. Zeit für Fragen und Diskussion
Gruppengröße: 5-30 Personen
Zielgruppe: Frauen
Der Vortrag regt dazu an, das eigene Wissen über die Wechseljahre zu reflektieren und zu erweitern. Sie lernen mehr über die natürlichen Veränderungsprozesse dieser Lebensabschnittsphase, die jede Frau individuell durchlebt.
Ziele & Nutzen
Sensibilisierung: Sie werden dabei unterstützt, die Wechseljahre als das zu sehen, was sie sind – etwas Normales im Leben jeder Frau.
Wissen vermitteln: Sie erfahren mehr über die Zeitspanne und die verschiedenen Phasen der Wechseljahre. Die Wirkung und Funktion der Hormone zu verstehen, schafft auch Klarheit darüber, was die Umstellung des Hormonhaushalts im weiblichen Körper bewirkt. Symptome lassen sich hierdurch besser zuordnen.
Motivation: Sie werden angeregt und motiviert, den eigenen Umgang mit den Wechseljahren und Ihren Lebensstil zu hinterfragen und übernehmen Verantwortung für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit.
- Definition der Wechseljahre und die 4 Phasen
- Hormone und deren Wirkung
- Symptome durch Veränderung/ Dysbalance der Hormone
- Tipps für einen gesunden Umgang mit dem Lebensabschnitt
Wie bei allen Online-Seminaren sind folgende Voraussetzungen nötig: stabiler Internetzugang, PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon oder Smartphone. Die Aufnahme des Vortrags ist nicht gestattet.
Referentin: Barbara Sodan, Motio®-Präventionsreferentin für arbeitsplatzbezogene Programme im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
