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Online-Seminar: Ernährung in den Wechseljahren

Symbolbild: Online-Seminar Wechseljahre

Online-Seminar mit regelmäßigen Terminen

Die Wechseljahre können wie eine Achterbahnfahrt sein:  mal heiß, mal kalt, mal himmelhochjauchzend, mal zu Tode betrübt. Hinzu kommen Hitzewallungen und Heißhungerattacken. Die Hormonumstellung verunsichert, weil wir uns selbst nicht mehr verstehen. Dabei könnte jede Frau lernen, durch eine passende Ernährung gut durch die Wechseljahre zu kommen, um sich so während der Achterbahnfahrt zurückzulehnen. Wie das geht, erfahren Sie in unserem Online-Seminar.

In unserem kostenlosen Online-Seminar beleuchten wir die Veränderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen und wie Sie Ihren Körper in dieser Zeit am besten durch die Ernährung unterstützt werden kann. 

Diese Fragen werden in dem Online-Seminar beantwortet:

  • Phasen der Wechseljahre und wichtige Hormone und Veränderungen
  • Welche Beschwerden können mit der Ernährung gelindert werden?
  • Wechseljahre und Blutfettwerte – Welche Rolle spielen sie?
  • Blutzuckerspitzen in den Wechseljahren unter der Lupe
  • Tipps und Tricks bei Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und Co.
  • Im Seminar werden die Themen vertieft und der Erfahrungsaustausch gefördert, wie diese turbulente Zeit besser im Arbeitsalltag gemeistert werden kann

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