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DAK Rücken@Fit – das Online-Coaching für einen starken und gesunden Rücken

DAK Rücken@Fit: Frauen dehnen den Rücken.

Stechende Schmerzen, steifer Nacken oder sogar Hexenschuss – wenn der Rücken streikt, ist schnelle Hilfe gefragt. Mit dem Online-Coaching DAK Rücken@Fit bekommen Sie Übungen und Tipps an die Hand, um Ihren Rücken zu stärken und so weiteren Rückenbeschwerden vorzubeugen. Für DAK-Mitglieder kostenlos!

Jetzt Zugang anfordern, Benutzerkonto aktivieren und Online-Coaching starten:

Ihre Vorteile beim DAK Rücken@Fit

  • Passendes und gezieltes Rückenprogramm: Rücken@Fit vermittelt Ihnen auf Basis Ihrer Bedürfnisse und Wünsche geeignete Rücken-Übungen. Werden Sie zum „Profi“ für Ihre eigene Rückengesundheit.
  • Übungen für zu Hause und unterwegs: Egal wo, die empfohlenen Rückenübungen können Sie überall umsetzen.
  • Ganzheitlicher Ansatz: Faktoren wie Stress, Ärger oder Trauer haben ebenfalls Einfluss auf Ihre Rückengesundheit. Deshalb stehen Entspannungs- und Stressbewältigungstipps auch auf dem Plan.
  • Kostenlos für DAK-Mitglieder: Sie zahlen nichts für DAK Rücken@Fit.
  • Mit der Teilnahme punkten: Für unsere Online-Coachings erhalten Sie Bonuspunkte, die Sie für Geldprämien oder für Zuschüsse zu besonderen Gesundheitsleistungen einlösen können. Am besten gleich für den DAK AktivBonus anmelden!

Wichtiger Hinweis: Das Programm ersetzt keine ärztliche Diagnostik und Behandlung.

Was kostet DAK Rücken@fit?

Nichts. Das von GAIA angebotene Online-Coaching ist für Kundinnen und Kunden der DAK-Gesundheit komplett kostenfrei. Einfach anmelden und schon geht's los mit der ersten von insgesamt acht Kurseinheiten.

Wie kann ich teilnehmen?

Versicherte der DAK-Gesundheit können jederzeit kostenlos an dem Programm teilnehmen. Sie benötigen ein Smartphone, Tablet oder einen Computer.

  1. Zugang anfordern: Klicken Sie unten auf den Button und registrieren Sie sich mit nur wenigen Angaben (Name, E-Mail-Adresse, Versichertennummer) kostenlos auf der Plattform unseres Kooperationspartners.
  2. Anschließend erhalten Sie eine E-Mail, mit der Sie Ihr Benutzerkonto aktivieren und Ihr Passwort selbst festlegen können.
  3. Danach können Sie sich jederzeit mit Ihren Login-Daten (E-Mail-Adresse und Passwort) zum Online-Coaching anmelden.
Aktualisiert am:
040 325 325 555

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