Koronare Herzkrankheit: Risiko Bluthochdruck

So entsteht Blutdruck

So entsteht der Blutdruck Wenn das Herz das Blut in den Körper pumpt, baut sich in den Arterien ein Druck auf – der Blutdruck, zum Beispiel 120/80 mmHg. Der erste Wert entsteht, wenn das Blut aus der linken Herzkammer in den Körper gepumpt wird und als Druckwelle durch das Gefäßsystem läuft; er wird systolischer Blutdruck genannt. Der zweite, diastolische Wert, ergibt sich, wenn das Herz sich danach entspannt und erneut mit Blut füllt. Weil dabei der Druck in den Arterien sinkt, ist dieser Wert niedriger.

Kurzzeitige Blutdruckspitzen bei körperlicher Anstrengung oder Aufregung sind normal, wenn der Blutdruck danach wieder auf Normalwerte sinkt. Mehrmalige Messungen sind nötig, weil etwa Aufregung den Blutdruck kurzfristig in die Höhe treiben und einen falschen Eindruck vermitteln könnte. Erhöhte Blutdruckwerte müssen immer ärztlich abgeklärt werden! 

So ist der Blutdruck normal

Ein Blutdruck zwischen 120/80 und 129/84 mmHg ist normal. Etwas höher, aber noch normal ist ein Blutdruck zwischen 130/85 und 139/89 mmHg. Misst ein Arzt an mehreren Tagen mehrmals Werte von 140/90 mmHg oder höher, gilt das als Bluthochdruck. Wer selbst wiederholt Werte von 135/85 mmHg oder höher misst, könnte ebenfalls Bluthochdruck haben.

Diese Erkrankungen können zu Bluthochdruck führen

Etwa 20 Millionen Menschen in Deutschland haben Bluthochdruck. Bei rund 95 Prozent von ihnen findet sich keine spezielle Ursache, oft besteht aber eine Kombination aus Veranlagung, Übergewicht und Bewegungsmangel. Bei den übrigen 5 Prozent ist zum Beispiel eine Verengung der Nierenarterien oder ein Tumor der Nebennieren die Ursache des Bluthochdrucks. Auch Medikamente können als Nebenwirkung Bluthochdruck verursachen.

Messen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck

Und notieren Sie die Werte. Meist ist man zuhause entspannter als in einer Arztpraxis, was zu realistischen Werten führt. Notieren Sie auch besondere Ereignisse – etwa Stress auf der Arbeit. Alle Informationen zusammen machen Ihre Therapieerfolge sichtbar und geben Ihrem Arzt einen Überblick über den Zusammenhang von Blutdruck, Blutzucker, Alltagsleben und Wohlbefinden. So kann Ihr Arzt bei Bedarf Ihre Medikamente anpassen. Diabetiker sollten zusätzlich auch ihren Diabetespass führen.

Darum birgt Bluthochdruck hohe Risiken

Häufige Fragen zum DMP KHK

Ablauf, Maßnahmen, Teilnahme: Hier finden Sie Informationen zum strukturierten Behandlungsprogramm.

Zu den FAQs

So schadet Bluthochdruck den Organen

• Durch eine Arteriosklerose der Herzkranzgefäße – Koronare Herzkrankheit (KHK) genannt – erhält der Herzmuskel vor allem bei Anstrengung zu wenig Blut.
• Wenn das Herz ständig gegen einen erhöhten Blutdruck anpumpen muss, verdickt sich der Herzmuskel. Ein stark verdickter Herzmuskel wird nicht mehr optimal durchblutet – eine Herzschwäche (Herzinsuffizienz) entsteht.
• Bei der diabetischen Augenerkrankung (diabetische Retinopathie) verschließen sich die kleinsten Blutgefäße, so dass die Netzhaut nur schlecht durchblutet wird. Im schlimmsten Fall, und wenn keine Behandlung erfolgt, ist eine Erblindung möglich.
• Typ-2-Diabetiker mit erhöhten Blutzuckerwerten und Bluthochdruck haben ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung der diabetischen Nierenerkrankung (diabetische Nephropathie).
• Die diabetische Nervenerkrankung (diabetische Neuropathie) entsteht durch die ‚Verzuckerung’ von jenen Eiweißen und Fetten, die Bausteine der Nerven sind. Am häufigsten kommt es bei dadurch zu Schmerzen und Missempfindungen an Armen oder Beinen.

Das passiert, wenn der Blutdruck wieder normal ist

Wird ein hoher Blutdruck auf Normalwerte gesenkt, erhält der Herzmuskel wieder mehr Blut, muss nicht mehr so angestrengt pumpen und ‚schrumpft’ im besten Fall wieder auf Normalmaße zurück. Mit dem normalen Blutdruck sinkt auch das Risiko für diabetische Folgeerkrankungen von Augen, Nieren und Nerven wieder.  

Tipp: Sport macht nicht nur fitter, schlanker und steigert das Wohlbefinden. Es ist erwiesen, dass ein regelmäßiges Sportprogramm die Lebensqualität erheblich verbessern kann. Neben der Einnahme von Medikamenten sind deshalb körperliche Aktivitäten und Training die wichtigsten Mittel, um den Blutdruck und auch die Blutfettwerte dauerhaft zu stabilisieren.

Das können Sie tun, um Ihren Blutdruck zu senken

Bluthochdruck schadet den Arterien – und was den Arterien schadet, trägt zum Bluthochdruck bei. Vor allem Rauchen, ungesundes Essen und Bewegungsmangel sind schädlich. Ergreifen Sie die Initiative: Ernähren Sie sich bewusst und finden Sie eine Balance zwischen einem sportlichen und entspannten Leben – dann bekommen Sie auch den Bluthochdruck in den Griff!

• Nutzen Sie Patientenschulungen. Sie erhalten Tipps und Anregungen, wie Sie besser mit Ihrer Erkrankung umgehen können.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf. Rauchen – auch Passivrauchen – fördert Arteriosklerose und erhöht die Gerinnungsneigung des Blutes. Dadurch bilden sich leichter Blutklumpen (Thromben), die zum Infarkt oder Schlaganfall führen können. 
• Achten Sie auf Ihren Blutzucker. Erhöhte Blutzuckerwerte verstärken die Arteriosklerose. Achten Sie konsequent auf eine gute Blutzuckereinstellung – und nehmen Sie alle vereinbarten Arzttermine wahr.