Online-Vortrag: Bewegung und körperliche Aktivität am Arbeitsplatz
In unserem spannenden Vortrag erfahren Sie, wie regelmäßige Bewegung nicht nur Ihre Gesundheit fördert, sondern auch Ihre Produktivität und Ihr Wohlbefinden steigert. Lernen Sie praktische Tipps und einfache Übungen kennen, die Sie problemlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. Lassen Sie uns gemeinsam die Vorteile eines aktiven Lebensstils erkunden und herausfinden, wie Sie Ihre Arbeitsumgebung zu einem Ort der Vitalität und Energie machen
Eine Anmeldung ist demnächst möglich.
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Schnelle Fakten
Dauer: 60 Minuten Online-Vortrag
Umsetzung: anolog oder digital
Gruppengröße: 9 bis 30 Personen analog und 5 bis 30 Personen digital
Zielgruppe: Mitarbeitende / Führungskräfte im Homeoffice oder Unternehmen
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt verbringen viele von uns einen Großteil des Tages sitzend, was langfristig negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. Doch Bewegung muss nicht kompliziert sein! In diesem Vortrag möchten wir Ihnen aufzeigen, wie einfache Veränderungen in Ihrem Arbeitsalltag nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch Ihr Wohlbefinden und Ihre Produktivität steigern können. Lassen Sie uns gemeinsam erkunden, wie wir Bewegung in unseren Arbeitsalltag integrieren können und welche positiven Effekte dies auf Körper und Geist hat :
Unser Kurs beinhaltet:
- Grundlagen zum Thema Bewegung und seine Auswirkungen
- Gesundheitsrisiken
- Bewegungspausen
- Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
- Integration von Bewegung
Wie bei allen Onlineseminaren sind folgende Voraussetzungen nötig: stabiler Internetzugang, PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon oder Smartphone. Die Aufnahme des Vortrags ist nicht gestattet.
