Online-Seminar: Leistungsfähigkeit mit Herz-Kreislauftraining
Entdecken Sie die Kraft des Herz-Kreislauftrainings in unserem inspirierenden Vortrag. Erfahren Sie, wie gezielte Bewegung nicht nur Ihre körperliche Fitness steigert, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden fördert. Lassen Sie sich von Expertenwissen und praktischen Tipps motivieren, um Ihre Ausdauer zu verbessern, Stress abzubauen und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu erhöhen.
Eine Anmeldung ist demnächst möglich.
Schnelle Fakten
Dauer: 60 Minuten Online-Vortrag
Analog oder digital
Gruppengröße: 9 bis 30 Personen analog und 5 bis 30 Personen digital
Zielgruppe: Mitarbeitende / Führungskräfte im Homeoffice oder im Unternehmen
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit zu achten und unsere Leistungsfähigkeit zu steigern. Herz-Kreislauftraining spielt dabei eine entscheidende Rolle, nicht nur für unsere körperliche Fitness, sondern auch für unser allgemeines Wohlbefinden. In diesem Vortrag werden wir die vielfältigen Vorteile des Herz-Kreislauftrainings erkunden, von der Verbesserung der Ausdauer bis hin zur Stärkung des Herzmuskels. Lassen Sie uns gemeinsam entdecken, wie Sie durch gezieltes Training nicht nur Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können.
- Grundlagen zum Thema Herz-Kreislauftraining und seine Auswirkungen
- Trainingsformen und -dauer
- Bewegungspausen
- Integration in den Alltag
- Motivation und Zielsetzung
Wie bei allen Onlineseminaren sind folgende Voraussetzungen nötig: stabiler Internetzugang, PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon oder Smartphone
