Adventskalender – Fit durch die Vorweihnachtszeit

Inhalte des Adventskalenders

Der Adventskalender steckt voller Überraschungen, die Sie und Ihre Mitarbeitenden in Schwung bringen. Hinter jedem Türchen wartet eine gesunde Inspiration. Von Tipps zu Resilienz und Stressbewältigung über Fitnessübungen bis hin zu leckeren, gesunden Rezepten. Außerdem warten interaktive Rätsel und Quizfragen auf Sie. Bringen Sie Gesundheit, Spaß und Gemeinschaft in die Vorweihnachtszeit!

Beispielinhalte

• Ernährung: Gesunde Plätzchenrezepte zum Backen; Weihnachtsgeschenke aus der Küche.
• Bewegung: Richtig Pause machen; Gewicht halten in der Weihnachtszeit.
• Entspannung: Digital Detox: Weihnachten „offline“, Atementspannung zum Ausgleich.
• Psychische Gesundheit: Resilienz in der Weihnachtszeit; Weihnachtsstress besiegen.
• Sonstiges: Tipps & Tricks für lange Autofahrten, Richtig streiten, Weihnachtsquiz.

So machen Sie mit

Der Adventskalender ist ein Angebot von Topfit. Um den Adventskalender nutzen zu können, müssen Sie sich einmalig registrieren. Das geht ganz einfach:

1. „Jetzt mitmachen“ anklicken und Sie gelangen zur Registrierungsseite für topfit.
2. Die Unternehmens-ID „DAK-G-Challenge“ ist schon eingetragen. Sie dient der Zuordnung zu unserem Angebot. Hier bitte nichts verändern.
3. Klicken Sie auf der Seite auf „Code generieren“. So gelangen Sie zur Registrierungsmaske.
4. Registrierungsmaske ausfüllen: Pflichtangabe ist nur Ihre E-Mail-Adresse sowie ein Passwort. Klicken Sie anschließend auf „Registrieren“.
5. E-Mail-Adresse bestätigen. Nach wenigen Minuten erhalten Sie eine E-Mail zur Verifizierung. Bestätigen Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse mit einem Klick auf „E-Mail-Adresse bestätigen“. E-Mail nicht angekommen? Prüfen Sie bitte auch den Spam-Ordner in Ihrem Postfach.
6. Fertig! Die Registrierung ist geschafft. Sie können sich jetzt mit Ihrem Benutzerprofil einloggen.

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