![Online-Coachings: Junge Frau macht Sport und schaut dabei auf einen Laptop.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F25892%2Fdata%2F3085a0980af1e9aad44ce3b436c5b1fb%2Fonline-coachings-abb-.jpg&w=1920&q=75)
Exklusiv für DAK-Versicherte: kostenlose Online-Coachings
Gutes Essen, weniger Stress, mehr Sport – einfach ein bisschen gesünder leben. Gute Idee! Mit unseren Online-Coachings können Sie sofort starten – ganz flexibel von zu Hause oder unterwegs. Und alles kostenlos!
Tipp: Mit einigen Online-Coachings können Sie Bonuspunkte sammeln.
Unsere Online-Coachings im Überblick
![Ernährungs-Coaching: Tisch mit Obst und Gemüse](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F25842%2Fdata%2F7b73a24e33caa1767608980523b77936%2Fernaehrungs-coaching-abb-.jpg&w=1920&q=75)
DAK Ernährungs-Coaching
Gesund ernähren - zu Hause und unterwegs. Aber wie? Nach dem Online-Coaching wissen Sie, wie es geht.
![Fitness-Coaching: Zwei Männer mittleren Alters joggen.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F25894%2Fdata%2Fc6cdda572bfe5f16e74f227fea8bbbaa%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Ffitness-coaching-abb-.jpg&w=1920&q=75)
DAK Fitness-Coaching
Schritt für Schritt zum Erfolg: Jeden Montag wird ein neues Fitness-Workout für Sie freigeschaltet.
![Waya-App: Frau macht draußen moderaten Sport.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F25844%2Fdata%2Fd1082892abed4df25f79aa473112a40d%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fwaya-abb-.jpg&w=1920&q=75)
Waya-App
Besser essen, bewegen, leben! Waya ist Ihr Begleiter zu Wunschgewicht und gesunden Gewohnheiten.
![Antistress-Coaching per Balloon-App: Junge Frau meditiert im Schneidersitz](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F26860%2Fdata%2Ff624cb28c55cc6ef8d2d20d2d3a5eed6%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-antistress-coaching.jpg&w=1920&q=75)
DAK Antistress-Coaching
Balloon sorgt mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Entspannung.
![DAK Rücken@Fit: Frauen dehnen den Rücken.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F25878%2Fdata%2Fb747d3755533af65fec3eed062aaa136%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fdak-ruecken-fit-abb-.jpg&w=1920&q=75)
DAK Rücken@Fit
Stärken Sie Ihren Rücken mit Übungen für zu Hause und unterwegs.
![Einschlafhilfe Aumio App: Ein kleines Kind liegt auf dem Boden und lauscht einer Geschichte.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F65214%2Fdata%2Ffeb7e504031ecf8ca5a60a5420749d3a%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Faumio-header-abb.jpg&w=1920&q=75)
Aumio App für Kinder
Entspannen, einschlafen, durchschlafen: Mit über 400 Audio-Inhalten hilft Aumio dabei.
![DAK Herz-Kreislauf Coaching: Ältere Frau läuft mit ihrer Tochter am Strand](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F26866%2Fdata%2F1a9d5e0f528f431dd240bfa45b7cac77%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fabb-herz-kreislauf-coaching.jpg&w=1920&q=75)
DAK Herz-Kreislauf Coaching
Kostenlose Übungen, Bewegungstipps, Infos zur Herzgesundheit und persönliche Betreuung durch einen E-Coach.
![Bild: Jugendliche mit Buch in der Hand sitzt auf dem Boden und bedient ein Tablet.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F28774%2Fdata%2F667af325c6fd3bcf514d2ec78e176d3a%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fsmart4me-abb.jpg&w=1920&q=75)
DAK Smart4me
Kostenloses Online-Programm für Jugendliche. Stärkt die seelischen Abwehrkräfte.
![Kopfschmerz-Coach: Frau liegt mit geschlossenen Augen und Hand am Kopf auf dem Sofa.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F25798%2Fdata%2Ffee469c594b78de6358e690d56823dd7%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Fkopfschmerz-coach-abb-.jpg&w=1920&q=75)
DAK Kopfschmerz-Coach
Training für das körpereigene Schmerz-Management-System.
![Fimo App bei Long Covid: Junge Frau sitzt erschöpft im Bett und schaut auf ihr Handy.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F32754%2Fdata%2Fc5328f6733d15ab32fa780ed657b428d%2Flandscape_ratio4x3%2F1024%2Ffatigue-fimo-long-covid-abb.jpg&w=1920&q=75)
Long Covid: Fimo Health App
Sie leiden unter Long Covid, sind oft müde und erschöpft? Wir helfen, Symptome zu verstehen und diesen entgegenzuwirken.
![Bild: Traurige Teenagerin sitzt auf dem Boden und hört Musik.](/_next/image?url=%2Fapi%2Fimage-forward%2Fcaas%2Fv1%2Fmedia%2F33340%2Fdata%2Fe6d5ce9ca0050fa7040cebac35b03717%2Fabb-dak-nico-header-und-cta-7-2479984-1.jpg&w=1920&q=75)
DAK Nico: Schluss mit Kummer und Stress
Unser Online-Programm DAK Nico hilft dir dabei, mit dem Ballast in deinem Leben besser umzugehen.