Bin ich verpflichtet ein Sportprogramm mitzumachen?

Nein, das müssen Sie natürlich nicht. Sport wirkt sich allerdings positiv auf Ihre Glukosewerte aus, senkt erhöhte Blutfettwerte und baut Übergewicht und Stress ab. Regelmäßiger Sport senkt dadurch Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall und macht Sie belastbarer.